Motion ger helt klart bättre sömn. Två långpromenader och en backbestigning kostade det mig bara. Det var tydligen en bra start på ett gott sovrecept för inatt sov jag hela sex timmar i rad. Helt otroligt!! Så för att slå det där sömnmonstret måste jag bara vara tillräckligt kroppsligt utmattad bara. Som min sjukgymnast på smärtans hus påpekade. "Din kropp är ju van att röra på sig så mycket mer än vad du kunnat göra nu när du fått värk. Då är det klart att du sover sämre. Din kropp behöver bli rejält utamattad för att klara av att sova ordentligt." Och det hade hon ju helt rätt i som det verkar. Ska slå henne en pling idag och boka en ny tid i veckan. Om jag ska operera mig i höst vore det bra om jag tränar på bra innan. Då blir återhämtningen så mycket bättre.

Får bli fler kvällspromenader runt sjön. Allt för att slå sömnmonstret.

Så till dagens gnäll. Vaknar nämligen fortfarande alldeles illamående och ju närmre den 18 juli jag kommer ju mer nervös blir jag för den där undersökningen av magen. Mest för resultatet, men även för själva undersökningen och dieten inför den. Den 5 juli ska jag påbörja tömningen av avgassystemet. Men idag blir det andra trevligheter för att sudda ut de där negativa tankarna.

Godmorgon vackra semesterdag!! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Under våren när jag mådde som sämst var jag arg för att cancern inte givit mig några livsinsikter. Att jag inte fått några uppenbarelser och såg mirakel i allt vardagligt som man läst om. Kommer till och med ihåg att jag pratade med psykologen p...

Att vara kär på det där okontrollerade sättet som får en att sväva bort från tid och rum. Som får en att le sådär fånigt i tid och otid. Det är så härligt. Speciellt när man kommer från ett år som jag precis upplevt. När man inte trott eller hoppats....

Det var fredagen den 13:e september. Jag hade precis träffat mitt livs stora kärlek för första gången och jag hade en akuttid på Sabbatsberg. Han körde mig dit. Höll mig i handen. Pratade lugnt när jag var nervös och rädd. Han fick följa med in. Prov...

Jag skulle inte. Ville inte. Kunde inte. Trodde inte. Jag skulle förbli singel resten av mitt liv!! Skulle jag mot all förmodan hitta någon värd min tid skulle jag ändå våga..   Så vad hände?? Jo jag träffade någon. På nätet. Vilket jag aldrig nå...

  En av mina allra käraste vänner från gymnasietiden påminde mig härom dagen om vår gamla svenska C lärare. En dam med mycket krut i. När hon inte fäktades undervisade hon bångstyriga elever som vår klass. Sista uppgiften vi fick av Ingrid var att...